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心理学现象:假期迷思是什么意思?

发布时间:2020-12-11 阅读量:210

     欢乐的时间过得快,这我们能理解。但是为什么回过头来看的时候,反而觉得那段时间我们做了很多有意思的事,反而是漫长的呢?这就是所谓的“假期迷思”。

 

  假期迷思是一种心理学现象,多出现在假期或者接触新鲜事物后,由于在这一段时间内经历了比平常多数倍的回忆数量,会产生这段时间过得太快的错觉。

 

  朋友前几天请了年假,凑出一整周出去旅行,今天发短信给我说:“时间太快了,感觉还没有玩,就已经结束了。”我们都有过这种感受,出去玩的时间过得都特别快,但是,当一个月之后回过头来看,又会觉得当时做了好多事情,仿佛出去了很久。

 

  欢乐的时间过得快,这我们能理解。但是为什么回过头来看的时候,反而觉得那段时间我们做了很多有意思的事,反而是漫长的呢?这就是所谓的“假期迷思”。

 

  心理学家哈蒙德对此进行研究,她发现,我们对时间的感知是基于“信息储存量”的。如果我们在做的事情是新鲜的、未知的,大脑就会高频运作,迅速处理很多信息。当我们事后回忆,因为需要处理、提取很多信息,所以这段时间给我们的相对长度就“拉长”了。

 

  比如,我们很多人都体验过去某处,“回程比去程快”,这就是因为同样的风景,因为大脑已经处理过一遍信息,大脑没有再重新储存新的信息,占用的“CPU”很少,所以回忆起来就觉得“回程更短”。

 

  这也解释了,为什么我们成年之后,时间感觉越来越迅速了:因为我们需要处理的新的信息越来越少。学生时代写一张试卷2小时,每一个知识点都像是没见过的,回忆起来每一分钟都像是一个世纪那么久。

 

  但是成年时代,我们对自己的工作轻车熟路,每天都有大量重复性的内容,很难产生新的人生记忆点,所以就会觉得时间过得越来越快了。想要让自己主观上把时间慢下来,就要尝试每天给自己添加一些新内容。尝试用不同的方式回家,学习新的知识,结交新的朋友,用与众不同的方式给自己一些仪式感。

 

  “生命并不是你活了多少日子,而是你记住了多少日子,你要使你过的每一天,都值得记忆。”放缓时间的唯一方式,就是让每一秒钟都变得新鲜有趣。

 

  放缓时间的唯一方式,就是让每一秒钟都变得新鲜有趣。

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